Nehezen birkózik meg a mindennapi stresszel? Sosem tanult még stresszkezelő eszközöket, vagy szeretné bővíteni az eszköztárát? Nem tudja, hogyan kezdjen hozzá a stresszkezeléshez?

Ez a munkafüzet segít az önálló stresszkezelésben. Válogatott, bizonyítottan hatékony gyakorlatokkal.

• 20+ gyakorlat, témák szerint csoportosítva
• könnyen átlátható forma, nyomtatható, jegyzetekkel kiegészíthető
• bárki által elsajátítható egyszerű gyakorlatok
• eszközök nélkül (max. papír, toll, ceruza szükséges)
• egyszeri díj, végtelen újrahasználási lehetőség

A munkafüzet megrendelése emailen keresztül történik. Fizetés előreutalással, a megrendelés után kiküldött számla alapján. 

Az adatokat kizárólag a számlázásra és a munkafüzet kiküldésére használjuk.